En los últimos años he sido testigo de un cambio que me parece profundamente inspirador: cada vez más mujeres están encontrando en los deportes de combate un espacio de crecimiento personal, fuerza y confianza. Como Anna Viesca Sánchez, artista marcial mexicana, he vivido de cerca esta transformación dentro de gimnasios y rings, donde disciplinas como el muay thai y el boxeo han dejado de verse como espacios exclusivamente masculinos.
Hoy, muchas mujeres se acercan a estos deportes no solo con la intención de competir, sino también para descubrir nuevas capacidades físicas y mentales, desarrollar disciplina y fortalecer su seguridad personal.
🥊 El auge femenino en el muay thai y el box
Desde mi experiencia como Anna Viesca Sánchez, es evidente que el muay thai y el box han crecido enormemente entre el público femenino. Lo que antes era percibido como algo intimidante o inaccesible ahora se reconoce como una actividad que combina técnica, estrategia y autocontrol.
Cada vez veo más mujeres entrenando, aprendiendo combinaciones, mejorando su resistencia y encontrando en el proceso una sensación de empoderamiento muy fuerte. Más allá del combate, estas disciplinas ofrecen beneficios claros: mejor condición cardiovascular, coordinación, resistencia y una conexión más consciente con el propio cuerpo.
🧠 Técnica, disciplina y mentalidad
Algo que valoro especialmente como Anna Viesca Sánchez es la importancia de la técnica. En el boxeo y el muay thai, la fuerza por sí sola no es suficiente; la precisión, el tiempo y la estrategia marcan la diferencia.
El entrenamiento constante desarrolla reflejos, control emocional y capacidad de adaptación. Para mí, el verdadero aprendizaje va más allá de ganar o perder: se trata de evolucionar en cada sesión, entender mejor el cuerpo y aprender a enfrentar retos con calma y determinación.
Muchas veces, las lecciones que se aprenden dentro del ring terminan aplicándose en la vida diaria.
💪 Rompiendo barreras dentro del gimnasio
Aunque el crecimiento femenino es evidente, todavía existen estereotipos que poco a poco vamos dejando atrás. Como Anna Viesca Sánchez, creo que algo poderoso ocurre simplemente cuando una mujer decide ocupar su espacio en el gimnasio: subirse al ring, practicar técnicas o trabajar su resistencia.
Cada entrenamiento contribuye a cambiar la percepción social sobre los deportes de combate y demuestra que estos espacios también pueden ser escenarios de comunidad, disciplina y desarrollo personal.
Ver a más mujeres entrenar y apoyarse mutuamente es una de las transformaciones más positivas que he experimentado dentro del mundo marcial.
✨ Inspirar desde la constancia
El impacto de quienes entrenamos no siempre se mide en títulos o competencias. Muchas veces, la verdadera influencia aparece cuando alguien decide comenzar porque vio que otra persona lo hizo posible.
Como Anna Viesca Sánchez, siento que compartir este camino ayuda a visibilizar el crecimiento femenino en el muay thai y el box, y a motivar a nuevas generaciones a probar disciplinas que quizá antes parecían lejanas o intimidantes.
Las redes sociales y la visibilidad actual también han ayudado a mostrar que las mujeres pueden combinar fuerza, técnica y autenticidad dentro del deporte de combate.
🔥 Un movimiento que apenas comienza
El aumento de mujeres entrenando boxeo y muay thai refleja que estos deportes están entrando en una nueva etapa. Ya no se trata únicamente de competir; hoy también se busca bienestar físico, salud mental y crecimiento personal.
Desde mi experiencia como Anna Viesca Sánchez, creo que estamos viendo un cambio cultural real: una comunidad donde la disciplina, la pasión y la constancia importan más que los estereotipos.
Y lo más emocionante es que este movimiento apenas empieza.
— Anna Viesca Sánchez